Kraftvoll durch die Wechseljahre

am 30.11.24 • 13:00 – 19:00 Uhr

My Sportlady Glockenbachviertel, München

Dein Empowerment Event – Kraftvoll durch die Wechseljahre

Dieses Event ist für alle Frauen – egal ob du die Wechseljahre noch vor dir hast, schon hinter dir oder mitten drin steckst. Denn das Thema ist wichtig und geht uns alle etwas an. Fast ein Drittel der Frauen in den Wechseljahren hat sich bereits wegen der Symptome krankschreiben lassen, wie Umfragen (z.B. von der Hochschule für Wirtschaft und Recht in Berlin) gezeigt haben. Viele Frauen trauen sich nicht, offen über die Gründe für ihr Befinden zu sprechen, da die Wechseljahre weiterhin für viele ein Tabuthema sind. Aber: das Thema geht uns alle etwas an, denn die Wechseljahre sind eine unvermeidbare und besonders wichtige Lebensphase des Frauseins. Um dieser Zeit mutig und kraftvoll zu begegnen, sie sogar zu nutzen und genießen zu können, braucht es Wissen und Achtsamkeit. Jede Frau ist anders und hat individuelle Bedürfnisse. Das Verständnis über hormonelle Abläufe, neue körperliche Begebenheiten sowie ein intensiver Austausch mit anderen Frauen, ermöglichen eine ganzheitliche Sicht auf einem selbstbestimmten Weg. Mit unserem Empowerment-Event zum Thema Wechseljahre möchten wir das Thema Wechseljahre einen ganzen Tag lang in unsere Mitte holen. Wir möchten dich mit wertvollem Wissen rund um diese wichtige Lebensphase unterstützen und dir Raum für Fragen und Austausch geben. Durch meditative Übungen und eine nährende Yin Yoga Praxis begleiten wir dich dabei, deine innere Stärke und Ressourcen zu erwecken. Durch eine innige Verbindung zu dir selbst erkennst du, was du wirklich brauchst und wie du in deine Kraft kommst.

Zu uns:

Saskia Straße von Ridder ist Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt ganzheitlicher Heilmethoden in der Frauengesundheit. In ihrer Münchner Praxis bietet sie als Expertin für hormonelle Beschwerden u.a. Phytotherapie und Akupunktur an, den Heilpflanzen und deren traditionellen Verwendungen gilt ihr ganz besonderes Interesse. Neben ihrer Praxistätigkeit hat sie bereits Beiträge für Frauenmagazine und diverse Fachzeitschriften geschrieben. Ihr erfolgreicher Ratgeber „Guide durch die Wechseljahre“, den sie gemeinsam mit Claudia Rieß geschrieben hat, ist im Münchner Riva Verlag erschienen.
Claudia Rieß ist Ernährungsberaterin und Gesundheitsjournalistin, sowie Co-Autorin des Ratgebers „Guide durch die Wechseljahre“. Als Ernährungsberaterin in München bietet sie maßgeschneiderte Konzepte, die auf persönlichen Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind, statt „One-fits-all-Lösungen“, die nicht weiterbringen.
Andrea Kurth ist Yin Yoga Lehrerin und Körper- und Traumatherapeutin. Sie begleitet Menschen darin, sich dem Ausdruck der Psyche im Körper mit Bewusstheit und Achtsamkeit zuzuwenden. Sowohl als Therapeutin als auch als Yin Yoga Lehrerin ist es ihr ein Anliegen, die Schönheit und Weisheit unseres innersten Wesens zugänglich zu machen.
Über Dr. Jessica Kirstein

Programm

Saskia Strasse von Ridder